100年動けるカラダづくり
コアコンディショニングを体験しよう
＝体幹機能改善運動のコアコンディショニング＝
体幹機能の衰えが
様々な不調の原因に
普段健康に過ごしているつもりでも、少し痛みがあったり首や肩こりなどの不調を感じたことがありませんか？
病院に行くまでではない・行っても治るものではない、そんな不調や痛みを抱える方は現代の世の中にはたくさんいらっしゃいます。
直立二足歩行という高度な体幹機能を備えている私たちヒトという生き物。
体幹機能の衰えは知らず知らずのうちに起こり、姿勢の崩れや不調・痛みの原因となります。
姿勢不良から起こる
代償動作
姿勢が悪くなると本来動いてほしい関節などの動きが悪くなります。
そうすると…ヒトの身体は他の動ける所を代わりに動かし、何とか自分が思った動きに近づけようとします。これが「代償動作」。
その負担が肩こりや腰痛などの不調・痛みに繋がってきます。
普通に生活していると自分では気づきにくい代償動作が『自分で見える・わかる』としたら、不調の原因にも気づけますよね。
体幹機能の衰えを改善する
コアコンディショニング
当店では、様々な不調や痛みのもととなる体幹機能の衰えを改善できるコアコンディショニングメソッドを提供しています。
担当するトレーナーは、コアコンディショニングの第一人者である『日本コアコンディショニング協会』の認定トレーナー。
姿勢の崩れから起こる代償動作をコアコントレーナーと一緒に見て感じて皆様の現在地を明確にし、本来あるべき体幹機能へとコアコンディショニングのエクササイズを通じてナビゲートいたします。
100年動ける健康なカラダへ…運動が苦手な方でも取り組める安全で簡単で、効果が実感できるコアコンディショニングを生活の一部に取り入れてみませんか？
2,970円でコアコン体験
カラダが変わる、変化が分かる40分
当店では、初めてのお客様にお気軽にコアコンディショニングを体験していただきたい！という思いから、初回来店者限定でコアコンディショニング体験を40分2,970円にて提供しております。
ただ運動を実施するだけではなく、自分の動きなどをトレーナーと一緒に見て共有しながらセッションを進めていきます。
コアコンディショニングは、安全で簡単で誰にでも取り組みやすい運動です。運動が苦手な方や高齢者の方でも取り入れやすく、『こんな簡単な運動でカラダが変わるの！？』と効果にビックリされる方もいらっしゃいます。
＝体幹機能改善運動のコアコンディショニング＝
- ご予約
- まずは当店予約サイトにてご予約ください。
事前にカウンセリングを受けていただいていれば体験がスムーズに進みます。
※ご予約前の問い合わせも大歓迎です。お気軽にお問い合わせフォームでご連絡ください。
- ご来店
- ご予約いただいた日時の約10分前くらいを目途にお越しください。
お着替え等施設をご案内いたします。
※当店の所在地についてはコチラをご覧ください。
- 状態の確認
- カウンセリングフォームと無料カウンセリングの内容をもとに現在のお客様の状態を確認いたします。
※無料カウンセリングを受けていない方はこちらで簡単なカウンセリングを行います。
- 代償診断®
- 簡単な動作の撮影を行い、現在のお身体の動きと姿勢を共有します。
お身体の現在地が、自分の目で確認できます。
- エクササイズのご提供
- お身体の状態や代償診断®の結果を基に、コアコンディショニングのエクササイズを実施します。
- 状態把握
- もう一度動作を撮影しエクササイズ後の動きと姿勢を共有します。
お身体の変化を感じていただきながら、動きの変化も自分の目で確認できます。
- 今後のアドバイスとお支払い
- お身体を再確認・共有し、セルフコンディショニングのアドバイスや今後の施設利用方法をご案内いたします。
お着替えを済ませお支払いを完了したらコアコンディショニング体験は終了です。お気をつけてお帰りください。